筋トレ後のタンパク質補給で一般的なのはプロテインだがさすがにそればかりでは飽きる。

たまには趣向を凝らしてサラダチキンでたんぱく質を摂取してみてはどうだろうか?

私は今回、近くのローソンにて「スモークの薫りがそそるサラダチキン(スモーク)」を購入した。

この商品のお隣にはスモークささみという品もあったのだがよりボリューミーだったこちらをセレクトしたという訳だ。

ローソンのサラダチキンを食べた感想・レビュー

なんと一袋あたりのタンパク質が28、5gというトレーニーにとっては何とも嬉しいたんぱく質量となっているではないか!!

ちょっと前に当ブログでも紹介したスモークささみがあるがこちらはタンパク質の含有量が7.8gだからプロテインと併用して食するのに向いているのに対し、今回紹介するサラダチキンは28、5gだからプロテイン要らず。

 

開け口(切り口)が4カ所あり、ワイルドにそのまま食べるのもヨシ、お皿に移してフォークで食べるのもヨシ。

ローソンのサラダチキンの口コミ・評判

人間は一度に30g程度のタンパク質しか吸収できないようになっている。

だからこのサラダチキンを一袋丸ごと食べるだけで筋トレ後のタンパク質摂取は十分なのだ。

 

カロリーは131kcalとプロテインと同等ぐらいではないか!!

脂質は1、6gと、かなり低め。

値段は税込み210円と、プロテインよりもコスパは低いようだ。

鶏むね肉を使っている。

 

保存料と着色料不使用なので余計な添加物が気になる方でも安心して食べられる。

ローソン・サラダチキンの栄養成分詳細

  • エネルギー:131kcal
  • たんぱく質:28.5g
  • 脂質:1.6g
  • 糖質:0.5g
  • 食物繊維:0.5g
  • ナトリウム:575mg
  • 食塩相当量:1.5g

食べ方


窯玉うどんに乗っけて食う食べ方も中々おいしそうである。

 

ホイル焼き。手間はかかるだろうがメインディッシュとしてはアリ。

やはり野菜を下に敷いて食べるのがサラダチキン王道の食べ方

 

では食してゆこう。

ローソンのサラダチキン(スモーク)の感想

サラダチキンと言うからにはサラダを敷いて一緒に食べたいところである。

しかし今回サラダを買い忘れた為、単独で男らしく丸かじり・・・と言いたいところだが

それではレビューしにくいのでお皿に移してフォークで上品に頂いてゆこう。

ほれ、どうだろうか?

写真1

うん。

良い味出している。

表面に塩味が染み込んでいるのが分かる。

中の筋線維をフォークで食べていく快感、筋トレ後のたんぱく質不足の身体にみるみる浸透して、傷んだ筋線維が修復されていく感覚が分かる。

写真2

 

プロテインに飽きたら是非ローソンでこのサラダチキンを手に取ってみたまえ。

楽天通販で購入可能