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ファンクショナルトレーニングとは、日常的に行っている動作やスポーツ競技で行う動作のパフォーマンス向上を目的とす […]

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クロスフィットは、トップアスリートやプロアスリート、芸能人や有名人なども行っているトレーニングプログラムである […]

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筋肉の美しさを審査員や観客に見てもらう競技と聞くと、ボディビルをイメージする人も多いが、現在ではフィジークとい […]

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